הכנה נפשית למרתון: איך להתמודד עם הלחץ הכנה נפשית למרתון: איך להתמודד עם הלחץ לרוץ מרתון זו חוויה מדהימה, אך היא גם יכולה להיות מלחיצה מאוד. הכנה נפשית היא חלק בלתי נפרד מההצלחה במרתון, ולכן חשוב להבין איך להתמודד עם הלחץ שיכול לעלות לפני, במהלך ואחרי המרוץ.... אימון כושר מרתון נפש
